Főoldal Minden, ami sport TRX edzéstervek otthonra Nagyon jó gyakorlat a comb és a fenék megdolgoztatására. Egy lábon állunk a másikat pedig beleakasztjuk a hevederbe. Leengedjük magunkat úgy, hogy figyeljünk az elől lévő térdünkre, ne menjen a lábfej elé. Végig egyenes háttal dolgozunk. Teljes sorozat:3X, ismétlésszám:12 Előző oldal Következő oldal Megosztás:
Nagyon jó gyakorlat a comb és a fenék megdolgoztatására. Egy lábon állunk a másikat pedig beleakasztjuk a hevederbe. Leengedjük magunkat úgy, hogy figyeljünk az elől lévő térdünkre, ne menjen a lábfej elé. Végig egyenes háttal dolgozunk. Teljes sorozat:3X, ismétlésszám:12
