TRX edzéstervek otthonra

A TRX SuspensionTrainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely nem egy izomcsoportot, hanem a teljes testet edzi.
A SuspensionTrainer egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. Az eszközt RandyHetrick fejlesztette ki az amerikai haditengerészet elit alakulatánál, az ezredforduló körüli években.A katonák kikötőkben, raktárakban, hajókon és tengeralattjárók belsejében keresték a lehetőségét annak, hogy folyamatosan csúcsformában legyenek.