A kutatás szerint 5% testtömeg leadása a legideálisabb. Azonban ennél több súly leadása már nem mutat sokkal jobb eredményeket, legalább is az inzulinérzékenység és a máj zsírtartalma terén.
Ez azt jelenti, hogy az 5% egy nagyon jó kiindulópont, de egyáltalán nem kell csak ennyinél megállni. Egy százkilós személy számára 5-6 kiló leadása már nagy szó, és ha az emberek látják, hogy képesek ennyire, az csak tovább ösztönzi majd őket egy egészségesebb testsúly elérésére.
Természetesen az elhízásnak más mellékhatásai is vannak, mint például izületi fájdalmak, légzési nehézségek, vagy daganatos megbetegedések. Ezért érdemes megbeszélni orvosunkkal, hogy testünk számára mi lenne a legmegfelelőbb módszer.
Fontos megjegyezni, hogy a felmérésben csak elhízott emberek vettek részt, ezért semmi sem garantálja, hogy a csupán túlsúlyos személyek esetén hasonló eredmények érhetők el ilyen módon.
