Teljes kontrollod lesz a felett, hogy mit viszel a szervezetedbe. A rendelt / máshol fogyasztott ételek gyakran olyan extra összetevőket tartalmaznak, amik jobb, ha sosem kerülnek a szádba. Ha magadra főzöl, akkor pontosan tudod majd, hogy mennyi kalóriát, tápanyagot, stb. juttatsz a szervezetedbe. A legtöbb éttermi étel fehérjékben szegény, valószínűleg mert az sokat dobna a költségeken.
A Pizza és chips nem segít abban, hogy elérd azt a testalkatot, amire vágysz. Csak magadban bízhatsz, ha el akarod érni a célod!
