A kezdők (és az igénytelenebbek) másik nagy hibája hogy nem takarítanak fel maguk után.
Nagyon egyszerű megoldás: töröld le a gépről az izzadságot, és tedd a helyére a súlyokat. Ennyi. Kész.
Ha keményen edzel, akkor izzadni fogsz. Ez természetes. Ami viszont nem természetes (és nem is egészséges) hogy utána ezt az izzadságot otthagyod a következő személynek. Te sem szeretnél más levében kondizni, ugye? Felnőtt férfi vagy, ne kelljen utánad takarítani.
Biztos van a közelben papírtörlő és tisztítószer pont ezért. Máris bevágódtál a személyzetnél és a többieknél.
Ha pedig súlyokkal edzettél, akkor vedd a fáradtságot, hogy visszateszed őket a helyükre. Mások is szeretnének emelgetni, de nem azokat a dolgokat, amiket te a földön hagysz. Egyébként is balesetveszélyes széthagyni a nem használt eszközöket, figyelj oda!
