Tévhit: egy ébresztőóra az ideális eszköz az ébredésre
Az igazság: a hirtelen ébredésnek negatív hatásai vannak
Japán kutatók azt állítják, hogy az ébresztőórák nem csupán bioritmusunkat zavarják meg, hanem a szívre is károsak lehetnek. Az emberek vérnyomása megugrik, ha valamilyen hirtelen jelzésre ébrednek fel, amitől azonnal „harcra kész” helyzetbe kerülnek – ez pedig nem tesz jót a szervezetnek.
Érdemes olyan ébresztő eszközt szerezni, ami ahelyett, hogy kiugraszt az ágyból, segít fokozatosan felébredni.
Tévhit: a hátizsák a legideálisabb a cipelésére
Az igazság: csak ha 5 centire a csípővonal felett ér véget
Ha rosszul viseljük a hátizsákot, akkor már fiatal kortól kezdve növekedni kezd a súlyos hátproblémák kialakulásának veszélye. A hátizsákok ideális pozíciója 5 centiméterrel a csípővonal felett van. Érdemes továbbá csak a legszükségesebb dolgokat cipelni benne, hogy elkerüljük hátunk túlterhelését.
Tévhit: minden napszemüveg megvéd a káros sugaraktól
Az igazság: csak a jó minőségű napszemüvegek védik a szemet
A szemorvosok szerint az olcsó napszemüvegek nem biztosítanak semmilyen védelmet a nap ultraibolya sugaraival szemben.
Amikor valami fényesre nézünk, ösztönösen hunyorítani kezdünk, hogy megvédjük a szemünket. Ha napszemüveget viselünk, akkor szemeinket nem zavarja az erős fény. Az olcsó darabok azonban nem rendelkeznek hatékony védőréteggel. Ez sokkal inkább káros lehet a látásunkra, mint hasznos!
