A vashiányos állapotban is szerepet játszhat a C-Vitamin, mivel támogatja az ásványi anyagok megfelelő felszívódását, illetve a vérszegénység a C-Vitamin hiánybetegségének tekinthető. Sokan gondolják azt, hogy a napi C-Vitamin bevitelük megfelelő, ám azt fontos tudni, hogy bizonyos mentális és fizikai állapotok szükségessé teszik ezt a dózis növelését, mint például: dohányzás, terhesség, stresszes életmód, depresszió, hangulatzavarok.
A C-Vitamin hiánya hosszútávon veszélyes lehet
